Wenn wir falsche Entscheidungen treffen oder uns in Gefahr bringen, reichen unsere natürlichen Instinkte nicht mehr aus. Ein ausgeglichenes Emotionsverhalten ist dann die Garantie für eine schnelle Reaktion – und damit für unsere mentale und körperliche Sicherheit.
Umkehrdenken
Unser Handeln entsteht zu großen Teilen aus einem standardisierten Denken. So ist eine geschlossene Hand für uns eine Faust. Unser Gehirn verbindet eine Faust sofort mit Gewalt – und somit Gefahr. Sehen wir allerdings nur eine geschlossene Hand, ohne sie zu interpretieren, kommen diese negativen Eindrücke nicht auf. Das Umkehrdenken verändert die Realität nicht, sondern legt sie offen.
Emotionsgleichgewicht
Das harmonische Zusammenspiel von Fach- und Emotionskompetenz ist der Schlüssel zur Änderung unserer Angewohnheiten. Intuitive Reaktionen werden nur in einem intakten Emotionsgleichgewicht geprägt. Ist diese Grundlage gegeben, schaffen wir es, uns nachhaltig zu stärken.
Illusion und Realität
Negative Situationen sind uns unangenehm. Die Vorstellung, welche Konsequenzen auf uns zukommen können, treibt uns ein flaues Gefühl in den Magen. Dabei handelt es sich lediglich um eine Illusion. Unsere Emotionen verhindern, dass wir uns mit den Tatsachen beschäftigen. Eine deutliche Unterscheidung von Illusion und Realität hilft, Konfliktsituationen zu lösen.
Sicherheitstraining für Männer
Die Lösung körperlicher Konflikte muss nichts mit Kampf oder hunderten von Techniken zu tun haben. Wenige Bewegungen und ausgeklügelte Prinzipien reichen jedem Interessierten aus, eine individuelle Lösung für sich zu finden.
Sicherheitstraining für Frauen
Durch Angst verursachte Paniken sind unnötige Mechanismen, die durch ein bewusstes Sicherheitstraining unterbrochen werden können. Kleine Veränderungen in unserer Denkweise können mit großen Effekten verbunden sein.
Ausbildung zum Coach
Sie haben viel Freude im Umgang mit Menschen und möchten etwas Besonderes machen? Lernen Sie, wie man Emotionen harmonisch dirigiert oder entschieden kommandiert – und geben Sie Ihr Wissen weiter.
Dai-Sifu Michael Fries
Michael Fries ist einer der erfolgreichsten Wing Tsun Kampfkunstlehrer Europas. Neben seiner Lehrtätigkeit an der Universität Rom begann er ein Intensivstudium zur Verbesserung mentaler Reaktionen unter Stress und Angst. Seine 40-jährige Erfahrung mit Kampfkunst und emotionalen Verhaltensweisen von Menschen vereinte er in seinem einzigartigen MFT Konflikttraining.
»Deine Emotionen sind wie ein Schatten – sie begleiten Dich immer, auch wenn Du sie nicht siehst.«
— Dai-Sifu Michael Fries