Für Frauen
Ein starkes Emotionsfundament garantiert die Grundlagen einer körperlichen Verteidigung. Durch Angst verursachte Paniken sind Mechanismen, die durch ein bewusstes Sicherheits- und Emotionstraining unterbrochen werden können. Das MFT Scharfschützen-Prinzip hilft in Stresssituationen emotional und daraus resultierend auch körperlich richtig zu reagieren.
Es ist wichtig, Unsicherheit, Angst, Wut und Aggressivität kennenzulernen, um mit den Zuständen geeignet umzugehen. Mit Hilfe wenige Bewegungen und unter Anwendung verschiedener Prinzipien haben wir eine Vielzahl von individuellen Möglichkeiten zur Lösung persönlicher Konflikte. Kleine Veränderungen in unserer Denkweise können mit großen Effekten verbunden sein.
Frühwarnsystem
MFT, das System die Sie früh vor Konflikten warnt . Wie oft haben Sie sich die Frage gestellt, warum habe ich das nicht kommen sehen, oder wie konnte ich das nur übersehen. Eigentlich ist die Antwort ganz einfach, es war niemand da, der Sie früh genug gewarnt hätte. Wenn wir von Sicherheitsverhalten reden, ist es unbedingt erfordelich ein persönliches Frühwarnsystem zu entwickeln . Einem System, das Sie sowohl über eine mentale wie auch eine körperliche Bedrohung früh genug warnt und informiert.
Ihr persönliches Frühwarnsystem wird so gut funktionieren, das Sie in Konfliktsituationen automatisch eine optimale Lösung finden werden. Das MFT Training entwickelt die Fähigkeit, in angespannten Situationen, entspannt zu reagieren. Durch spezielle Übungen und Beispiele aus dem Alltag, erlangen Sie die Fähigkeit auch auf körperliche Bedrohungen reagieren zu können.
Schon nach einigen Stunden werden Sie eine neue Form der Achtsamkeit erlangen, die Ihr Selbstvertrauen und ihre Selbstsicherheit stärkt. Sie werden erstaunt sein, wie Sie mit kleinen Veränderungen Ihrer Denkweise, grosses erreichen können.
Gruppentraining
In kleinen Gruppen werden den Teilnehmern die Prinzipien der MFT Methode intensiv nähergebracht. Die Trennung nach Geschlecht ermöglicht dabei einen stärkeren Fokus auf Körperlichkeit und Emotionsverhalten.
Einzeltraining
Die persönliche Betreuung im Einzeltraining ermöglicht eine individuell zugeschnittene Lösungsfindung. Die Prinzipien der MFT Methode können auf konkrete Lebensituationen gespiegelt werden.
Dai-Sifu Michael Fries
Michael Fries ist einer der erfolgreichsten Wing Tsun Kampfkunstlehrer Europas. Neben seiner Lehrtätigkeit an der Universität Rom begann er ein Intensivstudium zur Verbesserung mentaler Reaktionen unter Stress und Angst. Seine 40-jährige Erfahrung mit Kampfkunst und emotionalen Verhaltensweisen von Menschen vereinte er in seinem einzigartigen MFT Konflikttraining.
»Deine Emotionen sind wie ein Schatten – sie begleiten Dich immer, auch wenn Du sie nicht siehst.«
— Dai-Sifu Michael Fries